sfd team

[...] 30 powtórzeń siłowych, dzisiaj jest to już dużo dużo więcej. No fajnie to się rozwija wszystko :) no ale niestety trzeba ciężej i lepiej trenować :) Pamiętam zawody we Włodowie Puchar Polski, tu włąsnie team sfd z naszego tematu Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe całe podium zgarnął :) Musimy zrobić powtórkę i zgarnąć znowu całe podium :D:D

Witam zatem rocznicowo :-D Aż się łezka w oku kręci, gdy tak człowiek czyta początki. Pierwszy dziennik na sfd założyłam dwa lata temu, w sumie to za namową Zouzy };-) Zmęczona dietami i próbami ogarnięcia własnej sylwetki przy pomocy jakichś pseudo ćwiczeń nie dających efektów @@-) Na początku Obliques nawróciła mnie na trening z piłką, później [...]

Ta kolejka Ligi SFD niestety została storpedowana przez Puchar Anglii (mecze ligowe półfinalistów przełożone na pierwsze dni maja) i tragedię we Włoszech, gdzie po śmierci piłkarza przełożono całą kolejkę. Tylko trzy mecze udało nam się rozegrać w całości: Team 26 - Carandiru 1:2 (Giroud 1 - Llrente 1, Hazard 1 k.) Blaugrana - Baku Baku Skład 4:5 [...]

SFD/Images/2015/7/28/50898103394841f683cfa709c41a21a0.jpg Trening klatki i bicepsów - Tomasz Bobrowski i Andrzej Zieleniecki Zapraszamy na trening klatki i bicepsów Tomasza Bobrowskiego i Andrzeja Zielenieckiego. Trening odbył się podczas wizyty FA Xtreme Team w Opolu. [...]

[...] Pozdrawiamy - FitMax Team Przy okazji pragnę poinformować o trwającym konkursie w którym nagrodą jest ta oto kazeina - GOOD NIGHT od FitMax'a - weźcie udział, a może będzie wam dane przetestować ten produkt ZUPEŁNIE ZA DARMO!!! zapraszam - http://www.sfd.pl/Konkurs_FitMax_a.-t850112.html Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2012-04-05 13:27:13

31.03.2012- Dzień NIETRENINGOWY Jak już wcześniej pisałem wybrałem się na spotkanie z FA Xtreme Team :-) DIETA: 1. Placek z jaj, owsa z jogurtem i truskawkami /SFD/Images/2015/12/31/ec63a7e5dcee4c639b5c88c44bdce122.jpg 2. Szama do pociagu :-) Mięso z szynki wieprzowej, pieczarki, papryka żółta+ ryż brązowy [...]

SFD/Images/2015/7/31/e5357e1d99774b4ea0020d31b1b9ea1f.jpg Dzisiaj FA Xtreme Team odwiedziło siłownię FitLife Health & Fitness w Opolu. Zapraszamy do obejrzenia relacji zdjęciowej http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,372,fa-xtreme-team-znow-w-akcji.html Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2012-03-31 19:00:38

29.03.2012- Dzień TRENINGOWY DIETA 1. Placek owsiany z jogurtem i jabłkiem /SFD/Images/2015/12/31/38c20dcd16c946e8b47920bcaef3205e.jpg 2. Druga porcja z wczorajszej zapiekanki z makaronu durum, mięsa i szpinaku 3. Filet z kuraka pieczony+ ryż basmati /SFD/Images/2015/12/31/6007b8d01435498c893dade2422570b1.jpg TRENING 4. To samo co 3+ warzywa i [...]

25.03.2012- Dzień NIETRENINGOWY Dzień wyjazdu, więc znów dieta nie do końca dobra, choc się starałem :-) w sumie nic ciekawego się nie działo. Jutro trening klaty, bedzie ogień mam nadzieję :-D żywności z chaty trochę nawiozłem, to i przyoszczędze trochę :)) DIETA: 1. Placek z 5 jaj, płatków + trochę owoców :-) [...]

[...] ostrzeżeniu i kolejnym złamaniu tego punktu, użytkownik zostanie zbanowany. 8. Wszelkie pytania, zastrzeżenia, uwagi i propozycje proszę umieszczac w tym temacie: http://www.sfd.pl/F1__Typer__dyskusja-t497536.html NAGRODY I miejsce - 200zł na zakupy w sklepie SFD II miejsce - 150zł na zakupy w sklepie SFD III miejsce - 100zł na zakupy w sklepie [...]

w piatek stworze swoj team :) i zalozymy lige sfd :D Zmieniony przez - erminho w dniu 2012-02-15 15:53:11

Nie da się ukryć, że gdyby nie mój osobisty Dietetyk i Trener to BARDZO krucho byłoby z realizacją tego wszystkiego co teraz robię i w ogóle nie trafiłabym na sfd. Fajny team z nas ;D A dzisiaj będzie siłowy sia la la :)

[...] "PAPAJ" Lecha oraz Dawida "GISZMAN" Gelera postanowiłem spróbować swoich sił. http://img862.imageshack.us/img862/9555/trecteamadamjaboskidawi.jpg TOMEK LECH : http://www.sfd.pl/MrPapaj_trening%2Cod%C5%BCywianie%2Csuplementacja..-t624560.html http://img19.imageshack.us/img19/4823/trecteamadamjaboskitoma.jpg DAWID GELER : [...]

Graty dla wszystkich którzy brali udział! ;-) Podziękowania dla SFD TEAM i FIRMIY ACTIVLAB! nie podlizuj sie - nic wiecej nie dostaniesz %-) Prócz bana 8-)

Graty dla wszystkich którzy brali udział! ;-) Podziękowania dla SFD TEAM i FIRMIY ACTIVLAB! nie podlizuj sie - nic wiecej nie dostaniesz %-)

Graty dla wszystkich którzy brali udział! ;-) Podziękowania dla SFD TEAM i FIRMIY ACTIVLAB!

Spotkaj Mistrzów "Pudzian" i Aneta Florczyk - TOUR Olimp Team - Olsztyn więcej na: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 oraz na sfd.pl Dołącz do wydarzenia na fb: http://www.facebook.com/events/221825651239709/ ZAPRASZAMY Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-01-23 19:05:04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/498fde28972c41958a68fc8bb9359e34.jpg [...]

[...] 1. Chcesz zredukować tkankę tłuszczową? Wyrzeźbić się? Schudnąć? Tutaj specjaliści odpowiedzą na Twoje pytania i rozpiszą potrzebne suplementy: -> http://www.sfd.pl/temat590255 2. Chciałbyś rozpocząć cykl kreatynowy, a nie bardzo wiesz jaki preparat wybrać? Tutaj koledzy odpowiedzą na Twoje pytania i zaproponuję potrzebne [...]

[...] poinformowac, ze za aktywnosc w dziale zostaje nagrodzony Remik7 bonem do wykorzystania w sklepie SFD w cenach normalnych, na kwote 150zł. Gratulujemy i zachęcamy do dalszej wspolpracy:-)) Co do realizacji zamowienia, w przeciagu 3 dni skontaktuje sie z toba sklep sfd w celu nadania kodu rabatowego 150zł do wykorzystania w ciagu 30dni:-) Team SFD

Zmieńcie na końcu po regulaminie pozdrowienia "TEAM-SFD i AVTIVLAB" -ACTIVLAB \-) dzieki:-D